Dla wielu niedoświadczonych kobiet słowne opisy śluzu bywają niezrozumiałe. Zastanawiają się: Co oznacza śluz „jak białko jaja”? Który śluz jest rozciągliwy? Przecież wszystkie się trochę rozciągają? Jak odróżnić przejrzysty śluz od mętnego? Na co mam zwrócić uwagę na papierze toaletowym? Jak właściwie wygląda śluz?
Na szczęście w Internecie jest sporo zdjęć, które mogą pomóc w ocenie śluzu.
Uwaga! W większości metod odczucie na sromie — podczas podcierania się lub chodzenia — jest równie ważne, co obserwacja fizycznej wydzieliny. Zdjęcia nie są w stanie oddać odczuć, więc obserwując je, musisz polegać na wskazówkach słownych. Nie traktuj więc zdjęć jako jedynej pomocy podczas nauki obserwacji śluzu.
- Wpis Obserwacja śluzu na stronie embrion.pl (dotyczącej metody Rötzera).
- Wpis The Mucus Symptom (ang.) na stronie Fertility Education & Training (dotyczącej metody angielskiej).
- Wpis What Parameters are used to assess the Mucus Symptom? (ang.) na stronie Natural Family Planning Teachers Association of Ireland (nauczającej metody angielskiej).
- Wpis Cervical Mucus Gallery (ang.) na stronie „Fertility Charting” Jessie Brebner (nauczycielki metody angielskiej).
Wpis Fertile Mucus Does NOT Always Look Like Egg-White (ang.) na stronie Leilani Navar (nauczycielki metody Justisse):
- 1. seria zdjęć (JPG, 91,12 KB): wyżej — wilgotna plama; mokra plama; błyszcząca plama; niżej — gęsty, papkowaty, mętny śluz; gęsty, mętny śluz; gęsty, przejrzysty śluz;
- 2. seria zdjęć (JPG, 103,67 KB): wyżej — rozciągliwy, mętny śluz; lepki, przejrzysty śluz; rozciągliwy, gumowy, mętny śluz; niżej — rozciągliwy, przejrzysty śluz; lepki, półprzejrzysty śluz; wilgotna plama.
- Wpis The Ultimate Guide to Cervical Mucus, with Photos! (ang.) na stronie „Fertility Awareness Project” Nathalie Daudet (nauczycielki metody FEMM).
- Wpis Cervical fluid gallery (ang.) na stronie Ashley Hartman Annis (nauczycielki rozpoznawania płodności wg szkoły The Well).
- Wpis Bilder von Zervixschleim (po niemiecku) na stronie aplikacji myNFP (opierającej się na metodzie Sensiplan).
- Wpis Cervical Fluid Images (ang.) na stronie aplikacji mobilnej Groove (bazującej na metodzie The Well).
- Strona „The Cervical Mucus Project” (ang.).
- Nagranie What Does Healthy Cervical Mucus Look Like? na stronie Kim i Amy Sedgwick (nauczycielki metody Justisse).
Zdjęcia w nagłówku: Wikimedia Commons (pierwsze zdjęcie, drugie zdjęcie, trzecie zdjęcie).
