Metoda Rötzera została opracowana w Austrii przez prof. Josefa Rötzera jako pierwsza metoda objawowo-termiczna. Uwzględnia pomiary temperatury, obserwacje śluzu, badanie szyjki macicy i reguły kalendarzowe. Reguła Rötzera dotycząca interpretacji temperatury okazała się na tyle prosta i dokładna, że została przyjęta przez wiele innych szkół rozpoznawania płodności. Metoda Rötzera jest jedną z trzech najpopularniejszych w Polsce metod objawowo-termicznych.
Dowiedz się więcej: Jak zacząć?
Organizacja
- Instytut Naturalnego Planowania Rodziny wg metody Prof. Josefa Rötzera (INER).
- Institut für Natürliche Empfängnisregelung Dr. med. Josef Rötzer (INER, Austria).
Publikacje
- Josef Rötzer, Sztuka planowania rodziny.
- Josef Rötzer, Ja i mój cykl.
- Elżbieta Wójcik, Naturalne planowanie rodziny. Objawowo-termiczna metoda rozpoznawania płodności wg prof. dr. med. J. Rötzera.
- INER, Macierzyństwo. Nowe życie dla dziecka, nowe życie dla matki.
Karty obserwacji
- Karta INER (PDF, 16 KB).
![[Karta obserwacji cyklu wg metody Rötzera]](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiv-2T_wDVO28xdR2FEpHu5Q7nlFkIQzmhicJcsiY-7yQiZjMs2-ZrHIGUhhyphenhyphen4RpwhWfk1SlawzCx9WLRqUxdFlo5gTLuLp_Ixk7rBrk7CGh96xuVIXUdftX-Vgx9-dIfZkfKaNEYYeARc/s1600/karta_roetzera.jpg)
- Karta serwisu embrion.pl (PDF, 14 KB).
- Karta INER (PDF, 635 KB, po niemiecku).
- Karta INER dla nastolatek (PDF, 543 KB, po niemiecku).
- Moja karta (PDF, 26 KB) z wersją dla kobiet z ogólnie niższą temperaturą (PDF, 26 KB) i ogólnie wyższą temperaturą (PDF, 26 KB).
![[Moja karta obserwacji cyklu]](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUqGkyyjEWE6emFw2kNHUmlPhhFX_8y5z912lrWaFFPXME1WXV4Z6vZK3Jr1rIOLhT_86ihw3MZq_EAn6ud1VoXOYzoSCLBz5b-UyFqWtO2Tpcf581HiU-6JooOGSwQQcX3YoAoHq4HZVinFncsydkLvfHTudGSBHrjK9d0RyoHwkDLgXduvRIttZG/s1600/karta_rotzera_calajestespiekna.jpeg)
Aplikacje
- Oficjalny program online INER Cycle z aplikacją mobilną na Android, iOS i Windows Phone/10.
![[Wykres cyklu w programie online INER Cycle]](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDqPUxqHdAskg8l1XdscRMMLXaYwuzaDyGpNQl9wTgqFQADwkyPyL0UVqq2y-hkU4c9xmAkeq7U4J8v0GbyEX8ia8v2UhwfQUyH8g5e_Rtba5p4zjtvPOlBtETBpKB-v-z9qGO28tkBBpT7_WtlN0v95-oXUd1DdVUE2qCStzfqwYDMaTwXWTuVoNa/s1600/361_208685.png)
- Program online online-zyklen.net (po niemiecku).
![[Wykres cyklu w programie online online-zyklen.net]](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFZtLTAWInlpb6li4r3dcrGj-oRZtbvSnu0-YUjsPPdMc0a4x5yksLzxkel7WlmcibKta0ecyOjOl5UFaR1j0V9UGvWx_rLJfrHEmoyesCGZyZ3kCdbC_Kq0ZwzL8xhdLKQZFu_7u-zHU/s1600/online_zyklen.png)
- rodzina-naturalnie.pl (niedostępny).
![[Wykres cyklu w programie rodzina-naturalnie.pl]](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQDlzVtq6eDcHcI2_OYa8KUR6LqBok5FZMbtjvGSyNrOYjvKuh55VYdQ-j0JOgLj5RAHSjUdrAbUHCVVAELbmvDu8ifYIp-c89mLGGTnQB48ojtcUmUlabkUuuAhqZsOOTsKCeCYT1xOQys6BXVJFK7B8kF5aGbdkwryHGeYjtc9_9U_BvmNmNyFhJ/s1600/iner_online.jpg)
Mój arkusz kalkulacyjny (ODS, 508 KB).
Arkusz jest stworzony w darmowym programie LibreOffice. W arkuszu wykorzystałam czcionkę Roboto Condensed (ang.).
![[Karta cyklu w arkuszu kalkulacyjnym]](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi47GGI8vv0fQw-XGbrw8zlfDK-pHs8ZRQJoBtP2eH-IBOZV5sJJCn870-tyx7Mybzi-dHdEvEa9u9TIeqdQ-Hg092W9fyj_G3ChF0GVVHdsXz6yJW98M5PQ8TdVQt9yawG6F3geEiAyI4/s0/moja_karta.png)
Dodatkowe odnośniki
- Strona nauczycielki Basi Budziak jakzrozumieckobiete.pl.
- Strona nauczycielki Anny Koźlik plodna.pl.
- Strona nauczycielki Matyldy Dudzińskiej trzeciawyzsza.pl.
- Małgorzata Wrochna, Metoda objawowo-termiczna Rötzera, embrion.pl.
- Renata i Piotr Zdulscy, Metoda Rötzera. Instrukcja, oficjalna strona Instytutu Naturalnego Planowania Rodziny wg metody Prof. Josefa Rötzera iner.pl.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, możesz przejrzeć artykuły na blogu oznaczone etykietą „metoda Rötzera”.