Metoda Sensiplan (niemiecka) to metoda objawowo-termiczna spokrewniona z metodą Rötzera i metodą angielską. Bierze pod uwagę pomiary temperatury, obserwacje śluzu, badanie szyjki macicy i reguły kalendarzowe. Nie uwzględnia stałej wydzieliny w żadnej postaci. Została opracowana przez grupę niemieckich badaczy (Elizabeth Raith, Petrę Frank, Guentera Freundla) i jest znana z najlepszej jakości badań nad metodą objawowo-termiczną. W Polsce nie ma nauczycieli metody Sensiplan. Inne nazwy: metoda z Kolonii, metoda podwójnej kontroli.
Organizacja
Publikacje
- Arbeitsgruppe NFP, Natürlich & sicher. Das Praxibuch.
- Arbeitsgruppe NFP, Natürlich & sicher. Das Arbeitsheft.
- Naturalne planowanie rodziny — podręcznik Natürlich & sicher. Naturliche Familienplanung w tłumaczeniu Marii Kaczorowskiej.
- Elizabeth Raith, Petra Frank, Guenter Freundl, Naturalne metody planowania rodziny. Poradnik medyczny.
Karty obserwacji
- Karta Sensiplan po polsku (PDF, 171 KB) lub w innych językach.
![[Karta obserwacji cyklu wg metody Sensiplan]](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghmZ9jxoTgNoCZRD0ZhkovdyI-D8GsUco1r7vSiROBWSYUtUQ7wxlvVjCRrTwxd320uFBFbwz7_9zerlrG1uV4TqGVfeHoQxT_pvIvvMvIDccZ-vG6aA4ijtCDc-P85T8sLt_6GjSz-aE/s1600/karta_sensiplan.jpg)
- Karta Frauengeflüster (PDF, 352 KB, po niemiecku).
- Karta serwisu babyclub.de (PDF, 146 KB, po niemiecku).
- Karta Möchtegernmutti (PDF, 76 KB, po niemiecku).
- Karta Stephanie z grupy "Fertility Awareness Method of Birth Control" (PDF, 471 KB, ang.).
Aplikacje
- Aplikacja mobilna myNFP (po niemiecku) na Android i iOS.
![[Wykres cyklu w programie online myNFP]](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG39zOjwFk8x9COPtxVFkA-OIoFSN36U19vXXSz77qIMUzcgZu8WvpxCywcPrp84vVn1N1mCaZnMq5pR0Eloi8-VCUk_ujE4dfGNbZokSEkJ8xO99aB5mYXKQpGS-bnWNUL10yyVMlgGc/s1600/mynfp.png)
- Aplikacja mobilna Lutea na Android i iOS.
![[Wykres cyklu w aplikacji Lutea]](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5Yk-Po_Ye_2w5_hIDM4gIFmvDINzd-rJU21ZvcMR1ukzTLI4oS_1Cr34BY2sCm8jHh5UwuVREMgPERS-Y0vNcLC5N7Tiq3Vi61SMszTiTG47tSROpR9MMQRyTJxQtnlwVLBizskob2X4GVPI7Php6D8P_AdCeS04s9DNLoczdnQqXq4uxBDUrij958w8/s1600/lutea.png)
- Program online KurvenReich (po niemiecku).
![[Wykres cyklu w programie online KurvenReich]](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsOkAUe0ASCAXGqOatYPKYqjWFrJg7ZniRSYhU0xfpUDqaVKdfCjVdvCqA446QvFTrAqFzm4j_l6821gsuyKhCcBkfQVE_qsGAUPjFyJD5rcM6xY8FlBr6DWHVRbwbcXG8J2F4OU_Oyns/s1600/kurvenreich.png)
- Aplikacja mobilna Lily (ang.) na iOS (metoda Sensiplan to jedna z opcji).
- Aplikacja mobilna Lady Cycle na Android.
![[Wykres cyklu w aplikacji mobilnej Lady Cycle]](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioZM7Y0R8BcjXZQxe2RZ0-qPHzY1h8QoG2oe1196FAVCUKZmipepvLpdUysBQt01vfE_1Oiid6dqIGlSd0V0BKGiQk6eEM-6UaMGpOy0mJIiFvhMhpyD9XFO3aJVAppqeM9cgQmOyMcPs/s1600/lady_cycle.png)
- Aplikacja mobilna myWonder (ang.) na Android i iOS.
![[Karta cyklu w aplikacji mobilnej myWonder]](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2desmvO7yeYxhDU2iy7mhrv3faRqwWZPOYuO3juHH99prbCfXkvw4jpEbaxCFLkaiy8X42bEPs2uRlmHpDJRLVJoTznsm4m7GT-1OVrtvLreMDLxcqjPQvC01IWn4D4uc-h_1E3WZ-nM/s1600/mywonder.png)
- Aplikacja mobilna Ovy (po niemiecku) na Android i iOS.
![[Wykres cyklu w aplikacji mobilnej Ovy]](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9oFt93rG0pQ-aMhb50Xlku97-DOtH7_ecwuEXcM_jD0Lyrg87ZEyN60AHBaklDnsHMke11QhZUyVBSdYHaxZFMdU3k1kXyYhYOIWEPP-RYsH7J0luu-HPNJTzSFs-klw3UBYWVEKdWoQ/s1600/ovy2020.png)
- Aplikacja mobilna Moonly (po francusku) na Android i iOS (metoda Sensiplan to jedna z opcji).
![[Wykres cyklu w aplikacji mobilnej Moonly]](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZNlWX3N2YTNef-0Bm6HiJJxZcsCBwmVWLWlbTcNoivK_zu4IFCKyJaSUuXPYiKdGvAXWHDxPRLLNNb0PKmhUMeFGaCR6G3stfVDG3yZxT2-dNHCyefNslnn63aKTKDovWIUTDEXFmjIM/s0/moonly.jpg)
- Aplikacja mobilna drip (ang.) na Android i iOS.
- Arkusz kalkulacyjny NFP Excel Zyklusblatt (po niemiecku, niedostępny).
- Arkusz kalkulacyjny Sensiplan Celsius Chart by Susann Pickard (Numbers, ang.) z instrukcją wideo (ang.).
![[Wykres cyklu w aplikacji mobilnej drip]](https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhSCIHhIXvFW2QauP80rpxByf20sgCiCqXj4xX8D2A_BjV8Y3KBk-mmQgsMd2vy2zSTWxuNNmis-uSfFpQDw8VMKUVNthCyNyl9EiBwBLVYZ-fYzN9iu3ZSvT58jKGCUyGgqsVAh-uGPw-VmyX2HZupJnjbpRe3jp4_yZ0Qm5zovvvqmrZvc0i-PHBV)
Dodatkowe odnośniki
- Wissen, strona aplikacji myNFP mynfp.de.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, możesz przejrzeć artykuły na blogu oznaczone etykietą „Sensiplan”.