Metoda Sensiplan (niemiecka) to metoda objawowo-termiczna spokrewniona z metodą Rötzera i metodą angielską. Bierze pod uwagę pomiary temperatury, obserwacje śluzu, badanie szyjki macicy i reguły kalendarzowe. Nie uwzględnia stałej wydzieliny w żadnej postaci. Została opracowana przez grupę niemieckich badaczy (Elizabeth Raith, Petrę Frank, Guentera Freundla) i jest znana z najlepszej jakości badań nad metodą objawowo-termiczną. W Polsce nie ma nauczycieli metody Sensiplan. Inne nazwy: metoda z Kolonii, metoda podwójnej kontroli.
Organizacja: Arbeitsgruppe NFP (Niemcy).
Publikacje:
- Arbeitsgruppe NFP, Natürlich & sicher. Das Praxibuch,
- Arbeitsgruppe NFP, Natürlich & sicher. Das Arbeitsheft,
- Naturalne planowanie rodziny — podręcznik Natürlich & sicher. Naturliche Familienplanung w tłumaczeniu Marii Kaczorowskiej,
- Elizabeth Raith, Petra Frank, Guenter Freundl, Naturalne metody planowania rodziny. Poradnik medyczny.
Karta obserwacji:
- karta Sensiplan po polsku (PDF, 171 KB) lub w innych językach,
![[Karta obserwacji cyklu wg metody Sensiplan]](https://1.bp.blogspot.com/-S3bT94ka828/WroylPKTSXI/AAAAAAAAAJ8/xbyO_yTh8XE_1n1kk9XUQzq7BosNbqwSACPcBGAYYCw/s1600/karta_sensiplan.jpg)
- karta Frauengeflüster (PDF, 352 KB, po niemiecku),
- karta serwisu babyclub.de (PDF, 146 KB, po niemiecku),
- karta Möchtegernmutti (PDF, 76 KB, po niemiecku),
- karta Stephanie z grupy "Fertility Awareness Method of Birth Control" (PDF, 471 KB, ang.).
Aplikacja:
- aplikacja mobilna myNFP (po niemiecku) na Android i iOS,
![[Wykres cyklu w programie online myNFP]](https://4.bp.blogspot.com/-f9-busMQ30s/WroysorsmBI/AAAAAAAAAJ4/DG2AGKc-20UUvKr471wNqwgshn1KugV9ACPcBGAYYCw/s1600/mynfp.png)
- aplikacja mobilna Lutea na Android i iOS,
- program online KurvenReich (po niemiecku),
![[Wykres cyklu w programie online KurvenReich]](https://1.bp.blogspot.com/-P1Y-1YOEAdE/W9Ggf1zb_HI/AAAAAAAABYw/6amrcbEypxYO3dzTXjBcsaQXFNxmPLX3ACLcBGAs/s1600/kurvenreich.png)
- aplikacja mobilna Lily (ang.) na iOS (metoda Sensiplan to jedna z opcji),
- aplikacja mobilna Lady Cycle na Android,
![[Wykres cyklu w aplikacji mobilnej Lady Cycle]](https://3.bp.blogspot.com/-wqMmMsEHcCU/W0B370ioKrI/AAAAAAAAA8o/u39PUBEJbXshASuavt1IeNC1xILZYCc5wCLcBGAs/s1600/lady_cycle.png)
- aplikacja mobilna myWonder (ang.) na Android i iOS,
![[Karta cyklu w aplikacji mobilnej myWonder]](https://1.bp.blogspot.com/-QYp1quyVz9c/Xut-VitBzdI/AAAAAAAACYQ/0itI9gMUZigxbXEj3I8iSBZ2rtO5s9B_QCNcBGAsYHQ/s1600/mywonder.png)
- aplikacja mobilna Ovy (po niemiecku) na Android i iOS,
![[Wykres cyklu w aplikacji mobilnej Ovy]](https://3.bp.blogspot.com/-_M0VeYTsuX4/XlFGbbzcyxI/AAAAAAAACGE/MVgqbJMfgVsiZ84YW5XtumB4V9FBj-7zwCNcBGAsYHQ/s1600/ovy2020.png)
- aplikacja mobilna Moonly (po francusku) na Android i iOS (metoda Sensiplan to jedna z opcji),
![[Wykres cyklu w aplikacji mobilnej Moonly]](https://1.bp.blogspot.com/-9M5uPbTb_Ik/X6Fc_V8CRiI/AAAAAAAADGQ/DpiXJt6zyWIFoUtssyA0yG3gPhZqo3QTwCNcBGAsYHQ/s0/moonly.jpg)
- aplikacja mobilna drip (ang.) na Android i iOS,
- arkusz kalkulacyjny NFP Excel Zyklusblatt (po niemiecku, niedostępny),
- arkusz kalkulacyjny Sensiplan Celsius Chart by Susann Pickard (Numbers, ang.) z instrukcją wideo (ang.).
![[Wykres cyklu w aplikacji Lutea]](https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj1fIrP0mjsJmhG2zdWRfxRYoLfW6gWcYmz3qpqhem0MipfSqoczHZ8eSW6Do1tbGrDjIdGw5jfVD2EEV8y5X7LdkiNR5_rcdLJPUtW1J7hHyj4UjJFjGLyfTxeTGcLILlxB01eO1BNnQ_ys1RWQuf2jfv5DEwV57XzmVUHbX5Sr1WDlSSO89pc4s5T)
![[Wykres cyklu w aplikacji mobilnej drip]](https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhSCIHhIXvFW2QauP80rpxByf20sgCiCqXj4xX8D2A_BjV8Y3KBk-mmQgsMd2vy2zSTWxuNNmis-uSfFpQDw8VMKUVNthCyNyl9EiBwBLVYZ-fYzN9iu3ZSvT58jKGCUyGgqsVAh-uGPw-VmyX2HZupJnjbpRe3jp4_yZ0Qm5zovvvqmrZvc0i-PHBV)