Metoda Sensiplan (niemiecka)

Metoda Sensiplan (niemiecka) to metoda objawowo-termiczna spokrewniona z metodą Rötzera i metodą angielską. Bierze pod uwagę pomiary temperatury, obserwacje śluzu, badanie szyjki macicy i reguły kalendarzowe. Nie uwzględnia stałej wydzieliny w żadnej postaci. Została opracowana przez grupę niemieckich badaczy (Elizabeth Raith, Petrę Frank, Guentera Freundla) i jest znana z najlepszej jakości badań nad metodą objawowo-termiczną. W Polsce nie ma nauczycieli metody Sensiplan. Inne nazwy: metoda z Kolonii, metoda podwójnej kontroli.

Organizacja

Arbeitsgruppe NFP (Niemcy).

Podręcznik

Arbeitsgruppe NFP, Natürlich & sicher. Das Praxibuch.
Arbeitsgruppe NFP, Natürlich & sicher. Das Arbeitsheft.
Naturalne planowanie rodziny — podręcznik Natürlich & sicher. Naturliche Familienplanung w tłumaczeniu Marii Kaczorowskiej.

Inne publikacje

Elizabeth Raith, Petra Frank, Guenter Freundl, Naturalne metody planowania rodziny. Poradnik medyczny.

Karty obserwacji do wydruku

Aplikacje

Dowiedz się więcej: Którą aplikację wybrać?

myNFP

Aplikacja: myNFP (po niemiecku) na Android i iOS.

Język: niemiecki.

Koszt: 39,99 € na rok lub 129,00 € na zawsze.

Interpretacja: automatyczna (wiarygodna i wierna metodzie) lub samodzielna (koniec niepłodności przedowulacyjnej, szczyt śluzu, linia niższych temperatur, wzrost temperatury, koniec okresu płodności).

Opis śluzu: skróty zgodne z metodą; brak możliwości opisu własnymi słowami.

Można utworzyć kilka własnych rubryk i wpisywać tam swoje skróty lub emoji.

Lutea

Aplikacja: Lutea na Android i iOS.

Język: angielski.

Koszt: ok. 240 zł za rok lub za darmo z reklamami i bez dodatkowych funkcji.

Interpretacja: samodzielna (dni płodne, szczyt śluzu, linia niższych temperatur, zakreślanie temperatur wzrostowych, zaznaczenie warunku wzrostu o 0,2°C).

Opis śluzu: trzy podstawowe kategorie (brak śluzu, śluz gorszej jakości, śluz lepszej jakości). Można krótko opisać śluz własnymi słowami w notatkach widocznych na karcie obserwacji.