Metoda Owulacji Billingsa

Metoda Billingsa to metoda śluzowa — oparta wyłącznie na obserwacji śluzu. Nie uwzględnia mierzenia temperatury, badania szyjki macicy ani reguł kalendarzowych. Pod wpływem badań z lat 80. i 90. uściślono zasady metody, więc stare materiały mogą zawierać nieaktualne informacje. Jedyne formy prowadzenia obserwacji aprobowane przez twórców to karta papierowa, arkusz kalkulacyjny oraz programy: Fertility Pinpoint, NFP Charting i BillingsApp.

Dowiedz się więcej: Na czym polega metoda Billingsa?

Organizacja

Oficjalna strona metody

billings.life (ang.)

Podręcznik

Evelyn L. Billings, Ann Westmore, The Billings Method: Controlling Fertility without Drugs or Devices (aktualne wydanie ma czarną okładkę).
Evelyn L. Billings, Nauczanie Metody Owulacji Billingsa.
Gillian Barker, Kerry Bourke, Marian Corkill, Marie Marshell, Understanding Couple Fertility with the Billings Ovulation Method®.

Inne publikacje

Evelyn L. Billings, John J. Billings, Maurice Catarinich, Atlas Metody Owulacji Billingsa.
Ks. Paweł Leks SCJ, Małżeństwu ku pomocy (PDF, 2,61 MB).

Starsze publikacje

Niektóre zawarte w nich informacje są przestarzałe.

Evelyn L. Billings, Ann Westmore, Metoda Billingsa. Sterowanie płodnością bez pomocy środków farmakologicznych i mechanicznych (polskie tłumaczenie z lat 80.).
Anna Capella, Zgodnie z naturą. Metoda Billingsa (obecnie zawarte w niej zasady nauczane są w ramach Metody Owulacji Family of the Americas).
Włodzimierz Fijałkowski, Naturalny rytm płodności.

Polskie publikacje nie są niestety obecnie dostępne w sprzedaży. Jeśli chciałabyś zapoznać się z materiałami po polsku, możesz się ze mną skontaktować.

Karty obserwacji do wydruku

Karta Natural Family Planning Association — Ontario (PDF, 399 KB, ang.).
Karta NFP Saskatchewan (XLS, ang.).
Moja karta (PDF, 15 KB). Jest dostosowana do wydruku w formacie A4.

Aplikacje

W zalecanych aplikacjach wydzielinę opisuje się własnymi słowami, a obserwacje interpretuje się samodzielnie, zgodnie z metodą.

Fertility Pinpoint

Aplikacja: program online Fertility Pinpoint (ang.).

Język: angielski.

Koszt: płatny.

[Wykres cyklu w programie online Fertility Pinpoint]

NFP Charting

Aplikacja: program online NFP Charting (ang.) z aplikacją mobilną na Android i iOS.

Język: angielski.

Koszt: 19,99 $ za rok.

BillingsApp

Aplikacja: program online BillingsApp (po hiszpańsku, można zmienić język) z aplikacją mobilną na Android i iOS.

Język: hiszpański, angielski i inne do wyboru.

Koszt: 9,99 $ za rok lub za darmo bez dodatkowych funkcji.

[Wykres cyklu w programie online BillingsApp]

Karta Billings LIFE w Excelu

Aplikacja: karta Billings LIFE w Excelu (ang.).

Język: angielski, hiszpański.

Koszt: za darmo.

[Zdjęcie elektronicznej karty obserwacji LIFE w Excelu]

Karta NFP Saskatchewan w Excelu

Aplikacja: karta NFP Saskatchewan w Excelu (ang.).

Język: angielski.

Koszt: za darmo.

Różne arkusze kalkulacyjne

Aplikacja: różne arkusze kalkulacyjne (Excel, Arkusze Google, LibreOffice).

Język: polski.

Koszt: za darmo.

[Zdjęcie elektronicznej karty obserwacji w arkuszu Google]

Niezalecane aplikacje

Read Your Body (można włączyć kolorowe znaczki i opisywać śluz własnymi słowami).
Aplikacja mobilna Billings Note na Android.
Program online e-Billings (po portugalsku) z aplikacją na Android.
Program online billingsMentor (ang.) z aplikacją mobilną na Android i iOS.
Aplikacja mobilna Charting App na Android.

Więcej informacji

Na poniższej stronie umieściłam treści internetowe dotyczące metody Billingsa — odnośniki do różnych artykułów i wpisów w mediach społecznościowych (część z nich jest po angielsku):

Zobacz stronę

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, możesz przejrzeć artykuły na blogu oznaczone etykietą „metoda Billingsa”.

Przeszukaj blog