Metoda polska (Teresy Kramarek) to metoda objawowo-termiczna opracowana w Polsce przez Teresę Kramarek. Uwzględnia pomiary temperatury, obserwacje śluzu i reguły kalendarzowe. Oferuje też regułę opartą na samej temperaturze.
Organizacja: Miłość i Odpowiedzialność (MIO).
Publikacje:
- Teresa Kramarek, Rozpoznawanie okresowej płodności małżeństwa. Metoda objawowo-termiczna,
- Teresa Kramarek, Naturalne Planowanie Rodziny i jego biologiczne uwarunkowania.
Karty obserwacji do wydruku nie są publicznie dostępne.
![[Karta obserwacji cyklu wg metody polskiej]](https://4.bp.blogspot.com/-dLcfEZnxkNM/Wroyi8fyDzI/AAAAAAAAAKE/VpQ_qqC_SPwUvUyB2Z-Z5elevm256I7TwCPcBGAYYCw/s1600/karta_polska.jpg)
Aplikacja:
- program desktopowy VACALACa,
![[Wykres cyklu w programie desktopowym VACALACa]](https://4.bp.blogspot.com/-iss_FltjazI/WroywmZe5jI/AAAAAAAAAKI/1Q-drqEiJg4V9Ti9jFaa7Gtwx6bUuPSHACPcBGAYYCw/s1600/vacalaca_kramarek.png)
- program online metody-naturalne.pl.
![[Wykres cyklu w programie online metody-naturalne.pl]](https://4.bp.blogspot.com/-RzpTMkRoo6A/WzZcwNnEnUI/AAAAAAAAA0o/yfXYkScRgVgjg1FN0wYzSlSZzdvgtpdwwCLcBGAs/s1600/metody_naturalne.png)