Obserwacje

W popularnych metodach obserwuje się przede wszystkim dwa objawy płodności: śluz szyjkowy i podstawową temperaturę ciała. Jeśli chcesz, możesz też opcjonalnie badać szyjkę macicy.

Uwaga! Nie istnieje jedna metoda rozpoznawania płodności. Sposoby obserwacji objawów są podobne we wszystkich metodach, ale ich reguły interpretacji czasem się różnią. Jeśli będziesz je łączyć, możesz błędnie określić okres płodności. Jeżeli chcesz poprawnie interpretować swoje cykle, powinnaś nauczyć się dobrze reguł jednej, konkretnej metody.

Kliknij na poniższe zakładki, aby dowiedzieć się więcej o przebiegu cyklu miesiączkowego i obserwacji różnych objawów płodności.

  1. Układ rozrodczy
  2. Temperatura
  3. Śluz i krew
  4. Szyjka macicy
  5. Inne objawy
  6. Przykłady

Czytaj po kolei


Poniżej możesz pobrać kartę obserwacji cyklu do wydruku. Ze względu na klasyczny układ możesz jej używać do interpretacji cyklu zgodnie z dowolnie wybraną metodą objawowo-termiczną. Obejmuje zakres 55 dni, więc jeśli masz dłuższe cykle, może okazać się wygodniejsza niż tradycyjne, 40-dniowe karty. Oryginalne karty znajdziesz wśród linków dotyczących poszczególnych metod.

Pobierz kartę (PDF, 78 KB)


[Karta obserwacji cyklu do wydruku]